Yoga für Schwangere

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Eine Schwangerschaft bringt für jede Frau körperliche, hormonelle und seelische Veränderungen mit sich.

Schwangere können sich und ihrem Baby  in dieser  entscheidenden Lebensphase  mit speziellen Yoga Asanas die nötige Zuwendung und eine  innere Gelassenheit geben. Yoga hilft Ihnen dabei, Abstand vom Alltag zu gewinnen und sich gezielt auf das zu konzentrieren, was in Ihnen passiert. Genießen Sie eine entspannte Schwangerschaft und sammeln Sie Kraft und Urvertrauen für die Geburt.  Entdecken Sie intuitiv das ursprünglich Weibliche  in sich: Wir Frauen tragen, gebären und nähren unsere Kinder mit Liebe und Hingabe. Schwangerschaftsyoga ist ein Yoga für zwei, bei dem Mutter und Baby eintauchen in eine  liebevolle  Zweier-Beziehung voller Weite und Kraft.

Das können Sie mit unserem Kurs „Yoga für Schwangere“ erreichen:

  • Stress & Ängste abbauen: Entspannung & Gelassenheit erfahren
  • Wohlbefinden & Beweglichkeit fördern
  • den Atem als Geburtshelfer nutzen lernen
  • Linderung typischer Beschwerden während der Schwangerschaft
  • Erleichterung auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene

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