Was ist das Besondere an Sri Sai Prana Yoga ® ?

Das Sri Sai Prana Yoga ® ist ein traditionelles Hatha Yoga besonderer Güte.

Es beinhaltet sinnvoll aufeinander abgestimmte körperliche Übungen, in denen spezieller Atem, innere Konzentration und Entspannung zu einer ganzheitlichen Wirkung auf Körper, Geist und Seele erfahren werden. Mit dem bewussten Einsatz des Atems und dem Lenken der eigenen Energie im Körper wird die Yogastellung zur Asana.

Yoga bedeutet wörtlich Einheit, was das Geheinis seiner Wirkung und seine Zielstellung gleichermaßen preisgibt.

Gemeint ist eine immer stärker werdende Verbindung des eigenen Selbst zu einem höheren Bewusstsein zu schaffen. Yoga ist damit ein integratives Training auf physischer, emotionaler und mentaler Ebene, welches unsere gesundheitliche und spirituelle Entwicklung bestmöglichst fördert.

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Sri Sai Baba, auch Shirdi Sai Baba genannt ist Namensgeber des Sri Sai Prana Yoga ® . Er war ein spiritueller Lehrer und großer Yogi in Shirdi (Indien), welcher Einheit und Harmonie unter Gläubigen verschiedener Religionen brachte.

Acharya Sri Sai Choletti, Begründer des Sri Sai Prana Yoga ® ist seit 20 Jahren als Yogalehrer in Indien und Europa tätig und zugleich Koordinator für Pranaheilung in Deutschland, Frankreich und Belgien aktiv. An dieser Schnittstelle zwischen Yoga und Heilung entwickelte er in mehrjähriger Zusammenarbeit mit Acharya Sashidhar das Sri Sai Prana Yoga.

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Beim SSP Yoga werden die traditionellen Techniken und Weisheiten des Hatha Yoga mit den Erkenntnissen der Prana-Heilung kombiniert.

Atemtechniken und das Aufnehmen und Speichern von Lebensenergie (Prana, Chi oder Qi) spielen hier eine wichtige Rolle neben körperlichen und energetischen Übungen, Meditation und Tiefenentspannung.

Unsere Kurse finden in kleinen Gruppen statt.

Bei uns erfahren alle Teilnehmer des Kurses eine sehr individuelle Betreuung sowie zielgerichtete Hilfe bei den Asanas durch den jeweiligen Yogalehrer. Erleben Sie einen gesunden, kraftspendenden Wechsel von Anspannung und Entspannung im Hatha Yoga mit erstklassigen, hochmotivierten Lehrern.

Wirkungen von Sri Sai Prana Yoga ®

Funktionsverbesserung des Nervensystems, der Hormondrüsen und aller inneren Organe

Entspannung, innere Zentrierung und Stressreduktion

Verbesserung von Aufmerksamkeit und Konzentration

Blockaden lösen und Beweglichkeit steigern

Aufbau und Funktionsverbesserung der Muskeln

innere Reinigung

Für wen eignet sich Sri Sai Prana Yoga ® ?

→ Für jeden Menschen jeden Alters mit unterschiedlichstem Stand von Kraft und Beweglichkeit.

SSP Yoga Lehrer sind pädagogisch darauf geschult, auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer einzugehen. Passende Spezialkurse (Senioren, Schwangere, Anfänger, Männer-Poweryoga, Tennager) sind für jeden auffindbar in einem bundesweiten Kursverzeichnis oder in Dresden unter www.srisai-pranayoga.de

Die Übungen sind einfach und schnell für jeden erlernbar!

Jeder Teilnehmer wird intensiv zur Wahrnehmung des eigenen Körpers geschult, um dann seine Möglichkeiten und Grenzen sukzessive zu erweitern. Es gibt keine Krankheit, die es verbieten würde, Yoga zu praktizieren, denn…

Ihr Yoga Lehrer passt Art und Schwierigkeitsgrad der Übungen individuell an und wählt gezielt bestimmte Asanas aus, die für Sie eine positive Wirkung haben.