Sri Sai Prana Yoga® (kurz: SSP Yoga) ist für Anfänger und Geübte, für Junge und Ältere gleichermaßen geeignet. Es ist für jeden Menschen jeden Alters einfach und schnell erlernbar, unabhängig vom Stand der Kraft, des Körpergewichtes und der Beweglichkeit: Es ist sanft, erholsam und dennoch dynamisch.
Was ist das Besondere an Sri Sai Prana Yoga ® ?
Sri Sai Prana Yoga® ist ein traditionelles Hatha Yoga aus unverfälschter, original indischer Lehrtradition.
Körperliche Übungen werden mit mentalen Praktiken und speziellen Atmungsübungen so kombiniert, dass innere Konzentration und Entspannung zu einer ganzheitlichen Wirkung auf Körper, Geist und Seele erfahren werden. Erst durch bewussten Einsatz des Atems und der Lenkung der Lebensenergie im Körper wird die Yogastellung zur Asana.
Beim Sri Sai Prana Yoga werden die traditionellen Übungen des Hatha Yoga mit den Erkenntnissen der Prana-Heilung kombiniert.
Original indische Lehrtraditionen von großen spirituellen Yogameistern wie Sivananda, Sai Baba (Shirdi), Dhirendra Bramachari und Yogananda werden hier von einfühlsamen, bestens ausgebildeten Yogalehrern vermittelt .Atemtechniken und das Aufnehmen und Speichern von Lebensenergie (Prana, Chi oder Qi) spielen hier eine wichtige Rolle. Körperliche und energetische Übungen werden dabei mit Meditation und Tiefenentspannung kombiniert, um die gesundheitliche und spirituelle Entwicklung bestmöglich zu fördern.
Sri Sai Baba, auch Shirdi Sai Baba genannt ist Namensgeber des Sri Sai Prana Yoga ® . Er war ein spiritueller Lehrer und großer Yogi in Shirdi (Indien), welcher Einheit und Harmonie unter Gläubigen verschiedener Religionen brachte.
Acharya Sri Sai Choletti, Begründer des Sri Sai Prana Yoga ® ist seit 20 Jahren als Yogalehrer in Indien und Europa tätig und zugleich Koordinator für Pranaheilung in Deutschland, Frankreich und Belgien aktiv. An dieser Schnittstelle zwischen Yoga und Heilung entwickelte er in mehrjähriger Zusammenarbeit mit Acharya Sashidhar das Sri Sai Prana Yoga.
Unsere Kurse finden in kleinen Gruppen statt, so dass alle Teilnehmer eine sehr individuelle Betreuung und zielgerichtete Hilfe durch den jeweiligen Yogalehrer erfahren.
Bei sommerlichen, warmen Außentemperaturen werden die Kurse verlegt in die herrliche Natur des Traumzaubergartens in Dresden Weißig. Erleben Sie einen gesunden, kraftspenden Wechsel von Anspannung und Entspannung im Hatha Yoga mit erstklassigen, hochmotivierten Lehrern.
Bei kühlem, windigem oder regnerischem Wetter und im Winter treffen sich alle Kursteilnehmer im Yogaraum Bühlau oder Weißig. Hierzu erhalten die Yoga Kursteilnehmer am Tag zuvor eine e-Mail von Ihrem Yogalehrer zugesendet.
Die Yogalehrerin Sylvia Trautmann ist auch ausgebildete Lehrerin für Pranaheilung nach Choa Kok Sui und vermittelt in Prana- Ausbildungskursen Interessierten die Techniken dieser wunderbaren Energie-Heilweise Pranic Healing ®. Eine profunde Kenntnis der Funktionsweise unserer Energiezentren, der sogenannten Chakren sowie unserer Energiehüllen ( Aura) greift zurück auf wertvolle Lehrschriften des Ayurveda und alter indischer Yogaschriften. Mehr erfahren Sie hier.
Wirkungen von Sri Sai Prana Yoga ®
Für wen eignet sich Sri Sai Prana Yoga ® ?
→ Für jeden Menschen jeden Alters mit unterschiedlichstem Stand von Kraft und Beweglichkeit.
Sylvia Trautmann
SSP-Yoga-Lehrerin
Katrin Bretschneider
Yogalehrerin (BYV)
Heike Schultheiß
SSP-Yogalehrerin
Unsere Yoga Lehrer praktizieren selber regelmäßig Yoga und sind pädagogisch geschult, auf die individuellen Voraussetzungen ihrer Teilnehmer einzugehen. Passende Spezialkurse (Senioren-Yoga, Sukshma-Yoga, Kinder-Yoga, Meditation, Mantren singen, Yoga-Retreats) finden Sie auf dieser Webseite oder in einem bundesweiten Kursverzeichnis https://yoga.srisai.de/.
Die Übungen sind einfach und schnell für jeden erlernbar!
Jeder Teilnehmer wird intensiv zur Wahrnehmung des eigenen Körpers geschult, um dann seine Möglichkeiten und Grenzen sukzessive zu erweitern. Es gibt keine Krankheit, die es verbieten würde, Yoga zu praktizieren, denn…
